Welkom bij Slaapspiratie
Beter en gezonder slapen begint hier!
Voor iedereen die beter en gezonder wil slapen én wakker wil worden met energie!
Slecht slapen is slopend. Je ligt wakker, draait je om, piekert of wordt steeds opnieuw wakker. Overdag voel je je moe, prikkelbaar en niet jezelf. Misschien heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets écht te helpen.
Bij Slaapspiratie begint jouw weg naar een betere nachtrust.
Ik ben Myra van Gorkom, slaapcoach en slaapexpert van Slaapspiratie en ik help je begrijpen waarom je niet goed slaapt én vooral: wat je eraan kunt doen. Geen vage adviezen, maar duidelijke uitleg, praktische tips en slaapkennis die je direct kunt toepassen.
Alles wat je wilt weten over slapen op één plek
Slaapspiratie is er voor iedereen die:
- Moeilijk inslaapt of vaak wakker ligt.
- ’s Nachts wakker wordt en niet meer kan slapen.
- Slecht slaapt door stress, piekeren, angst of lichamelijke klachten.
- Meer wil weten over gezonde slaap en slaapgewoonten.
Je vindt hier uitgebreide blogs over onder andere:
- Slapeloosheid (insomnie).
- Stress, angst en piekeren.
- Melatonine en slaap.
- Geluid, licht en de slaapkamer.
- Relaties, snurken en samen slapen.
- Leefstijl, voeding en slaap.
Praktisch, persoonlijk en betrouwbaar
Mijn missie is simpel: jou helpen om weer vertrouwen te krijgen in je slaap zodat je weer beter en gezonder gaat slapen!
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Of je nu net begint met verbeteren van je slaap, of al lange tijd worstelt: er is altijd een volgende stap mogelijk.
Meer dan informatie alleen
Naast gratis slaapkennis vind je op Slaapspiratie ook:
- Zorgvuldig geselecteerde slaapproducten
- Online slaapcursussen
- Online overige curssussen met indirecte invloed op je nachtrust
- Persoonlijke slaapbegeleiding en slaapcoaching
Alles met één doel: beter slapen op een manier die bij jou past.
Begin vandaag met beter slapen
Blader door de blogs, leer je slaap beter begrijpen en ontdek wat jij nodig hebt om weer uitgerust wakker te worden.
Slaapbegeleiding nodig?
Heb je geprobeerd jezelf te helpen met behulp van alle tips die we verstrekken middels deze website en kom je nog steeds niet tot een goede nachtrust, dan is persoonlijke begeleiding misschien wel iets voor jou. We kunnen je uitleg geven in een persoonlijk gesprek, over de eventueel te volgen trajecten die wij als slaapcoach kunnen aanbieden.
Of liever een nieuwsbrief?
Het kan zijn dat je slaapbegeleiding te heftig vind voor de slaapproblemen die je nu ervaart. Aanmelden voor de nieuwsbrief kan dan helpen. hier staat tips in en allerlij zaken die invloed hebben op een goede nachtrust. denk je dat onze tips & tricks je kunnen helpen meld je dan aan. We gaan je zeker niet spammen, dat ervaren we ook als vervelend. Al onze nieuwsbrieven zijn ondersteunend en kosten je niets.